Дзен — новая жизнь
Дзен — это философия и практика, возникшая в Древней Китае и развивающаяся до сих пор. Этот путь самопознания и самосовершенствования позволяет нам обрести гармонию в суете современного мира. В основе дзен-подхода лежит идея осознанности, то есть полного присутствия в настоящем моменте. Это позволяет отпустить мысли о прошлом и будущем, концентрируясь на текущих действиях и ощущениях. … Читать далее